Montags 10:00 Uhr & Freitags 9.00 Uhr

Ein Baby zu bekommen ist wundervoll aber auch anstrengend. Ihr Körper ist neun Monate lang unter Höchstleistung und hat auch nach der Geburt einen Fulltime-Job zu bewältigen. Um Ihren Körper wieder fit und gesund zu bekommen, bedarf es ein ganzheitliches und individuelles Kurskonzept. Die Pilatesmethode in Kombination mit Elementen aus der Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik versprechen schnelle Erfolge. Ihr Baby bringen Sie einfach mit in den Kurs.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung, fließende Bewegungen und die Arbeit aus der Körpermitte vereinigt. Die Dehn- und Kräftigungsübungen versprechen schnelle Erfolge, lösen Verspannungen, straffen den Körper, fördern die muskuläre Ausdauerleistung und sorgen für ein allgemeines Wohlbefinden.

Elemente aus der Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik trainieren und aktivieren gezielt die Beckenbodenmuskulatur um die natürliche Rückbildung zu unterstützen.

Diesen Kurs können Sie 6-8 Wochen nach der Entbindung besuchen.

Bitte bringen Sie ein Handtuch, bequeme Sportkleidung und eine Decke für Ihr Baby mit.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich

Legen Sie sich hier eine kostenlose Probestunde in den Warenkorb, wählen den Kurs im Kursplan aus und nehmen unverbindlich mit Ihrem Baby am Kurs teil.